我叫含笑，2020年5月，我踏入了爸媽在線(xiàn)基地，開(kāi)始了我的第一次健康調(diào)理之旅。
在此之前，睡眠對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)巨大的難題。我常常輾轉(zhuǎn)反側(cè)，有時(shí)凌晨三點(diǎn)才入睡，而四五點(diǎn)就早早醒來(lái)，整個(gè)晚上只能勉強(qiáng)睡上一個(gè)小時(shí)左右。這種長(zhǎng)期的睡眠不足導(dǎo)致我全身乏力，臉色暗沉，甚至透著一種不健康的青黑色。那時(shí)的我，連說(shuō)話(huà)都提不起勁來(lái)。更糟糕的是，我的血壓一直居高不下，最高時(shí)高壓竟達(dá)到了200，平時(shí)也穩(wěn)穩(wěn)保持在180~190的高壓區(qū)間，低壓也在100~110之間徘徊。
本文作者
那時(shí)的我，已經(jīng)做好了隨時(shí)可能倒下的心理準(zhǔn)備。身體狀況的惡化、睡眠的困擾以及高血壓的威脅，讓我每天都感到昏昏沉沉，對(duì)任何事情都提不起興趣，甚至有一種等待生命終結(jié)的絕望感。
然而，自從2020年來(lái)到爸媽在線(xiàn)基地后，夏總立刻為我安排了調(diào)理計(jì)劃。僅僅經(jīng)過(guò)一個(gè)月的調(diào)理，我就感受到了明顯的變化。我的臉色由原本的暗沉逐漸變得白里透紅，最令我激動(dòng)的是，我終于能夠安穩(wěn)地睡覺(jué)了！睡眠質(zhì)量的提升讓我重新找回了生活的樂(lè)趣，我開(kāi)始重新拿起畫(huà)筆，享受寫(xiě)字和畫(huà)畫(huà)的樂(lè)趣。這在之前的一年多里，我?guī)缀跻呀?jīng)放棄了這些愛(ài)好。
給調(diào)理人員講書(shū)法
調(diào)理的過(guò)程中，我經(jīng)歷了從懷疑到驚喜的轉(zhuǎn)變。一開(kāi)始，我對(duì)調(diào)理的效果半信半疑，但僅僅經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的調(diào)理，我就明顯感覺(jué)到自己的狀態(tài)有了好轉(zhuǎn)。每天到了晚上九點(diǎn)、十點(diǎn)，我就會(huì)自然而然地感到困倦，然后一覺(jué)睡到清晨四五點(diǎn)。這種變化對(duì)我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是內(nèi)心深處的巨大驚喜。我終于明白，原來(lái)能夠安穩(wěn)地睡覺(jué)，是一件如此幸福的事情。
隨著睡眠質(zhì)量的提升，我的精神狀態(tài)也逐漸好轉(zhuǎn)，笑容重新回到了我的臉上，我也開(kāi)始愿意與人交流。回想起以前，我常常面無(wú)表情地與同事們相處，感覺(jué)自己就像是在與他們告別一樣。但現(xiàn)在，我已經(jīng)完全擺脫了那種絕望的心態(tài)。
與調(diào)理家人合影
經(jīng)過(guò)去年一年的持續(xù)調(diào)理，我的身體和生活狀態(tài)都有了極大的改善。在書(shū)畫(huà)院工作的過(guò)程中，我始終保持著愉悅的心情。今年，我甚至覺(jué)得自己的狀態(tài)已經(jīng)足夠好，不再需要額外的調(diào)理了。自從調(diào)理結(jié)束后，我就再也沒(méi)有吃過(guò)藥。我堅(jiān)持清淡飲食、適當(dāng)鍛煉，并按照爸媽在線(xiàn)的要求來(lái)安排自己的健康生活。
我堅(jiān)信，奇跡是一定會(huì)發(fā)生的。在我身上，我就是一個(gè)從對(duì)調(diào)理持懷疑態(tài)度到完全信任并受益匪淺的活生生的例子。現(xiàn)在的我，已經(jīng)完全忘記了曾經(jīng)需要每天依賴(lài)藥物來(lái)控制血壓的日子。高血壓不吃藥對(duì)我來(lái)說(shuō)，曾經(jīng)是一件不敢想象的事情，但現(xiàn)在，我已經(jīng)做到了。（作者：含笑）
清心書(shū)畫(huà)院合影
